Это и включенное присутствие в здесь и сейчас,чувственное, и телесное переживани…

Это и включенное присутствие в здесь и сейчас,чувственное, и телесное переживание себя в контакте с другим и
переживание реальности и ее осмысление.

Осознавать – значит как можно полнее и точнее замечать, ЧТО и КАК прямо сейчас вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете, думаете и делаете, реагируете на Другого и среду, окружающую вас. От того, насколько вы внимательны к собственному опыту в данный момент зависит то, как вы воспринимаете ситуацию, как вы ее понимаете, какое значение ей придаете, какой выбор в ней совершаете.

В гештальт-терапии клиенту предлагается развивать свою способность к осознаванию, изучать собственный способ восприятия себя и окружающего мира, а также изучать, как этот способ восприятия влияет на его собственное самочувствие и поведение.

Осознанность влечет за собой ответственность и позволяет приблизиться к принятию того, что: "Это не со мной происходит, а я так живу…"

Так о гештальт-терапии рассказывает в своем блоге тренер Людмила Снитко.
31 января Людмила вместе с Леной Василевич начинают обучение «Теории и практики гештальт-терапии». Приглашаем вас повышать осознанность в группе 1 ступени у наших тренеров .

Напишите в комментариях «Хочу на первую ступень» и мы вышлем вам всю необходимую информацию. 



Source